GYMでパーソナルトレーニングでバランストレーナーの上でジャンプたのを見て、ドレアスさんのDVDでロイヤルバレエ学校の生徒がトランポリンでトレーニングしているのを思い出して、同じようにできるか試してみたらGood!!だった。
DVDでは「リバウンド」の練習として、Pliéをしないでつま先だけでジャンプするトレーニングや、Changement、Entrechat royal、Passé sauté。また#1×4回、Changement×4回、Temps levé×4回（左右）のトレーニング。
足首への衝撃、負担が少ないので、上体を変えないジャンプの練習や、軸を作るトレーニングにいいと思った。
2011年8月10日水曜日
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動脚と腕：軸脚とトルソ
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