頭、胸、肩の関係性

Cours de Mio sensei
頭の位置、顔の向きを意識しながら、SoutenuやPasséのバランス、PirouetteやDéboulé、Soutenu en tournantなどではいい意識と感覚ができてきている。たった一回のクラス、まだ数日しか経たないのに、ワガノワメソッドの効果、影響には驚く。

Pirouette et Tours: タイミングと形
プレパレーションで胸、形、腕のハリを作って、頭の位置を高く保ったまま、プリエからPasséで軸脚の上に真っ直ぐに立ち上がる。
立ち上がる直前の形、肩と脇と腕を開いてボディが回転しているときの形に捻られていて、首のハリが正面に残した顔とつながっている状態を、もっと意識するといいかもしれないと思った。

頭、首、胸、肩の関係性
頭の位置、顔の向きを意識するとときに、首から胸、肩にかけてのラインと空間の形も意識する必要があるのを感じる。
頭からボディの上部、背中、腰、下半身、と、上からつながって高くて、長い全身のラインが作られる。

Cours de Méthode Vaganova

頭のポジション、顔のポジション、ボディの高さ、顔の付け方、腕の使い方、すべてが新鮮、異次元の体験。

Ronds de jambe en l'air
内側の筋肉を使う

首はリラックス、自由に動かせるように

顎で見る


もっと背が高くなろうとする。背が高いと思って動く。そうすれば、実際に背が高く見える。

指先まで美しく
指先の方向、エネルギーの方向

Port de bras
花が咲くときのように、花びらが開くように
自然の中の、生物の動きをよく見て、参考になる

軸脚の踵をできるだけ前に
I, II, III, IV, V