腰が回る
arms and foot
opposite side open
body fix
背中で振り返る
いつも振り向いているのがバレエ?
目で、鼻で、顔で見る
エファッセ、クロワぜ、アンファス
この方向から方向に切り替えるのがバレエの動きで、振り返れば回転系のテクニックだし、Pirouetteもtoursも一瞬で何回も振り返るテクニックとも言える。
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動脚と腕:軸脚とトルソ
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