お腹が先に上がる
脚を上げる意識よりも、お腹が上がる意識。
なるほど！
ピルエットアンドゥダンのときの注意だったけれど、他のターンや、ステップ、ジャンプのときにも違いがでてきた。お腹が先に引き上がる、そこに腕や足や軸がまとまってくる。タイミングも、一つになってくる。これからもずっと意識して、動きのレベルを変えていきたい。
バレーシューズではなくて、足の裏で床を使う
確かに、シューズの中の足が床を使っている感覚は薄くなっていた。
意識するだけで、床の捉え方と、そこから軸に繋がる感覚が変わってくる。
腕の動きのタイミングとキープするポジションが、ジャンプを助ける。
より高くジャンプすることができる。高い位置で動くことができる。
左のターン
ボディが先にターンしていったところで、逆方向にターンする感覚。
苦手の左のToursに生かせる。軸がぶれて崩壊するのは辞めて、
まずはシングルで高くジャンプするようにしながら修正していこう。
ジャンプのときは、腕の使い方を意識して、プリエからボディを上昇させる動きを意識して、
ミドルのアレグロで少しその感覚を生かせた。
- グランエシャッペ、シソンヌアティチュード、アントルシャシス、前後左右のグリッサードアッサンブレ。
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