基本意識：ボディファースト&アンドゥオールEn dehorsからの引き上げ

上体も下半身も、全てEn dehorsポジションで、ジャンプやターンやステップやポーズは、En dehorsからのEn dehors。

ジャンプやターンの前は、タイトに、必要レベルから最大レベルまで、En dehorsポジションを作って、動く。

上体も常にEn dehorsで、プリエPliéは上からの動きなので、ボディの動きが、タイトで深いPliéをリードする。

立っているポジションから、Pliéでさらにタイトに、マックスにEn dehorsして、その理想のPliéを使ってジャンプやターンの動き作る。

レッスンではPliéとEn dehorsを常に意識して、正確かつ力を発揮できるポジションと動きを追求していく。