エポールマンは両サイドでコンプリート

ピルエットやトゥールでバランスを崩すパターンとして、エポールマンの正確な切り替えができていないことが多い。プレパレーションからフィニッシュの流れができていないとも言える。

その場合、崩れたポジションの修正は必要だけれど、一連の動きの中で、エポールマンを正確に使えるようにすることが重要だ。

ターンでのエポールマンは、残す側と、戻る側の、表と裏の切り替えのように意識できる。

残す側と、戻る側

・戻る側はフィニッシュや次のターンにつながる。

・残す側は作りやすい。

・戻る側のポジションが崩れやすい。

• 戻る側のポジションの確認・感覚の会得
• 残して戻るタイミングの確認
  
• 高さとスピードを上げるための動きの会得と身体の強化

ターンの動きの練習では、いろいろな意識やイメージを使いながら、レベルアップや最適化を図るプロセスがメインになっている。いろいろなアプローチを試していく中で、理想の動きに到達できない場合には、原理原則を意識しなくても常に表現できるように基礎トレーニング的なアプローチも効果的ではないだろうか。