背中の位置、腕の位置

背中に気をつけるようになってから、アライメントも変わっているので、たぶん少しずつ何か変わってきている。
まだ劇的に変化はないけれど、いろいろな意識がつながることで、ポテンシャルが高まってくる。

腕は常に同じ位置に
学生のときのマラーホフのビデオを見ていると、腕の位置は教科書のお手本のように、同じ位置に保たれていて、上体の安定を支えている。
今までは、腕に思い切り力を入れて動かして回ろうとして、ばらばらになった。