アライメント

鏡を見ないで、自分の身体のアライメントに気をつけてみると、まだまだ正確さがないと感じる。特に骨盤の位置、肩の位置、背中の位置、そして頭の位置。

アライメントを整えると、細い中心でアンドゥオーしながら脚を動かすことができる。鏡で位置を確認しなくても、割と自然に正しい位置に脚を動かすことができる。感覚が働くようになる感じがする。