真っすぐジャンプすること

両脚で真っすぐ上にジャンプするには、重心の位置を真っすぐ上下に動かすこと。さらに、頭や肩やお腹など、ぐにゃぐにゃにならないように、固まりにしておくこと。
そんなに複雑なことをする必要はない。
縄跳びで続けて何重跳びをするときは、どんな呼吸をしていたのだろう？ボディを固めるには、吐くしかないと思うけど。大きく吸うところがないと、続けては跳べない。呼吸にも何かヒントがあるかもしれない。

視線の大切さ
視線がいろいろな動きをリードする。