スポーツでは、腕を思いきり使っていたけれど、バレエではまだ十分に使
えていない。使うべきところで使えていないし、使わなくていいところで
使おうとしている。スポーツでは、より速く、より高く、より強く、そし
て正確にと、目的がはっきりしていてわかりやすい。バレエでも高さ、大
きさ、素早さは求められるが、そのベースにある「非現実的」な世界を作
り出すために、脇や背中の引き上げとともに、腕は使われている。時には
羽根のように、時にはボートのスクリューのように。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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腕に頼って失敗しがちなターン。 ボディのターンの感覚を探っていたとき、一つの重要な鍵が見つかった。それがヒップ。実際には股関節になるが、座骨でもあり、大臀筋でもあり、梨状筋、大腿の後ろ側、ハムストリング、内転筋、大腿骨、膝関節、骨盤、骨盤底、腸腰筋、腰椎、脇、背中などと関係する...
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脇を長く保っているために バレエの大原則の一つである胴体、ボディのスクェアには、肩、背骨、骨盤とともに、脇という概念と意識が関わってくる。 ルティレのバランスでは、脚を開いて引き上げようとして、脇を縮めて体が歪んでしまうことがある。このときには、脇を長く保つ意識がなく...
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