肩を下げて、また世界が変わった。

Cours de Rei sensei
バレエでは、肩が上がってしまうことはない。レッスンで肩が上がるのを
注意してもらうことがあるけれど、そうなるということは、まだバレエの
メソッドを十分理解できていないということだと思う。
大塚先生のお手本の時の動きを見ていて、肩を上げることとはあり得な
い、完璧な背中、ボディで、とても素晴らしいと思った。
肩を下げると背中が小さく(短く)なって、力強い感じがす
る。見た目にもカッコいい。
肩を下げることを意識していたところ、真忠先生には、背中の引き上げ
(胸は下ろして、背中は引き上げて、ビシッと立った強い背中)と、
お腹の引き上げを注意してもらって、背中の意識と感覚が、少し変わっ
た。そんな風に意識、イメージしたことはなかったので、ピルエットのと
き、ジャンプのときに、新しい感覚があって、今までよりもうまくでき
る、簡単にできることもあった。これは忘れないようにして、そのまま身
につけてしまいたい感覚だ。
真忠先生注意してもらった二の腕を張る意識は、肩を下げることと一緒に
意識すると、より高度な引き上げの新感覚で、背中が一つになるだけでな
く、視界も変わり、周りと自分の中の両方の世界が変わる。