二の腕のハリ

Comme des danseurs
ますますダンサーのように体が変わって行く
背中を立てる。お腹を背中の方に上げおく。二の腕を張って。いつもの注意でも、意味が分かると、意識のレベルが変わる。
Petit saut
ダニール・シムキンのアレグロ、小さいジャンプのイメージを使って、爪先まで神経が繋がって、伸びているジャンプを意識した。真忠先生のプリエと爪先と引き上がったお腹、背中を見て、見習って、背中を引き上げて、床を上から突き刺すように、爪先から床に着いて、

ボディは何も変わらない
アダージオでエカルテ・ドゥヴァンにデブロペするときは、体が後ろに行かないようにと教えてもらった。前の腕を見上げる時も、背中は立っているところで顔を使うようにするのはとても大変だけれど、