肩が上がるのはボディの問題

肋骨の前側を締めることから、ボディをいろいろ見直すことができてきた。

肋骨の前側を締める意識ができたときは良くなっていた。肋骨を締めて、さらにお腹を薄く引き上げて、付け根(股関節)につなげると、床を押してボディが高く引きあがって、力が生まれてしっかり安定する。これが男性のダンサーに必要な状態だとわかる。

体をコアに向かって締める動きの方向と、首や手足が外に伸びていく方向と、それぞれの力のバランスが重力に対して体の構造を支えている。