つま先、Relevéの再トレーニング

両手バーでつま先に体重をかけてストレッチしていたら、少し強くやりすぎてしまったのか、足首の前側の腱か神経が炎症で腫れてたような状態になってしまったので、少し様子を見ながら強いストレッチや体重をかけるのを控えていた。静脈瘤のような腫れでもあったので、神経や静脈の障害だろうかと心配していたが、外科の先生に診てもらったところ「筋だね」ということだったので、少し安心できた。

足の裏とつま先が使えないとRelevéが落ちてしまったり、中途半端に立っていると、脹脛や足首に負担がかかり、そのままレッスンをしていると怪我をしかねない。

状況が少しわかったので、急に無理な力をかけないようにして、また少しづつ慎重に鍛えて、高いRelevéと強いつま先を手に入れたい。