→首から下だけで何とかしとうとしていた。頭の位置を高く引き上げるだ
けで、世界が変わる。
「背中は前」
→胸が前ではない。そして、お腹が背中の方に上がっているように。
デブロペ・アラスゴンド
簡単なところで立たないで、腰、背中が高いところで立つ
つま先、足の甲を出たところで、脚を伸ばす
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動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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