Cours d'Araki sensei

Grand échappé
Soubre sautを見せてから、腿の内側を張ったまま、2番のプリエに下りて、そこから2番の脚は開きすぎないまま上昇する。

背中の使い方、脇を縮めないで立てて、ボディを変えないのは、相当難しい。とても上手だと思っていた人でも、できていなかったりする。できていたのは超上手な2人だけだった。

ゆっくりの動きから、ハリを使って
力を入れるのではなくて、大きくゆっくりとした動きから、ハリを作って、軸にまとめることで、トルクとスピードを生み出すように。

プリエを使って
ジャンプではつい忘れてバカみたいに太ももでジャンプしようとしてしまう。プリエを使って、なんの苦労もないのに、ボディが持ち上がって行くように、下にも引っ張られて伸びて行くように、練習しなければ、見ていて美しいジャンプができるようにはならない。もっと細部まで美しくできるように神経を使うように。