踵が上がっていると

木村先生がルルべの注意で「踵を下ろさないようにする」と教えてくれたことを、あらためて意識すると、それは全身に影響して、アライメント、ポジション、そして姿勢にも影響する。
ロードバイクでも、踵を上げたままペダリングをすると、ポジションもかわるし、ライディングそのものも変わってしまう。
バレエの場合は、踵をあげることは、さらに大切な、つま先を伸ばすことにつながるので、「踵を下ろさないように」
「踵を上げているように」意識することは、基本のレベルアップにもつながる。