Kurumi sensei
Coupé - Passé
つま先を土踏まずの方に引き上げる
つま先をそのまま引き上げると、つま先は中心より外に開いてしまう。
CoupéもPasséも、横に広がってしまう。なるほど！
土踏まずを意識してCoupé - Passéと引き上げると、無意識のときよりも明らかに正確なラインでPasséの動きができる！
これをPirouetteやPassé Toursや、Saut de basqueなどでも使えるといいだろうと、直感した。
Passé Tours
土踏まずは特に意識しなかったけれど、バーの時の意識が、センターのアダジオ、そしてグランのコンビネーションにもつながって、とてもクリーンに、軸がぶれないPasséのターンができた。
二の腕のバランス
Emi先生にも注意された「腕をもっと伸ばして」を意識して、
肩甲骨を下げて背中を締めておく
Allegroはこの意識と、Pliéで床を使って、つま先までビシッと、ビヨーンと伸ばすジャンプを意識。
いい感じを少しずつ、再現できるようになってきた。先生の綺麗なジャンプのお手本も参考になる。
股関節から回して、膝が横に開いて、ボディがまっすぐ上下するPlié
膝の位置と太ももと、下腿と足首の、理想的なプリエのお手本を見ることができた。
En dehorsを使った、コントロールされたプリエ。他のすべての動きにもつながっている。
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