深いプリエ

ピルエットやトゥール、またアレグロの小さいジャンプも、床をしっかり
弾くためには、いいプリエが必要だ。床を深く押して、エネルギーを蓄え
るように、そして脚をコントロールして伸ばせるように。それには腕との
コーディネーションも必要だ。

トゥールやピルエットで回転するときには、このプリエで床からのエネル
ギーを使ってから腕をまとめるようにしないと、垂直方向の力が歪んでし
まって、力を細い中心の軸に集めることができない。逆に、軸ができてか
ら回転しているときには、脇や腕で下に押すことで、ボディの中心が上に
抜けるように軽くなる。

脚の付け根を立てて引き上げて、脚を付け根から、腿の内側が前になるよ
うにアンドゥオールに回していって膝が外側に引っ張られていくよう
に・・・。