Cours de Matada sensei

腹筋のエクササイズ
ロールアップを何回かしたあとに、ボディを上でキープしたところで、数回呼吸をするエクササイズをした。
とてもきつくて、ボディを高いところでキープするのがたいへんだったけれど、驚いたのは一緒にやっていた先生の腹筋の強さだ。ボディは高いところでキープしたまま、お腹はえぐれるくらい薄く、その腹筋をする姿もほんとうに美しかった。

バウンス
シンプルなSautで、つけ根を引き上げることとボディを変えないこと、そしてつま先が伸びるように足の裏を使うことを意識した。クラスの中で先生が意識させてくれる「つけ根の引き上げ」と「中心の軸」をジャンプでも意識すると、ジャンプの感覚が変わる。
プリエと、足の裏で床を弾くことで、ボディを弾ませる感じが「少し」感じられた。
プリエをつかってジャンプするというのは、脚をまるでゴムか、バネ板のように使ってボディを弾ませる、そんな感覚、イメージなのだろうか？

ピルエット
プリエ、完璧なルティレ、美しい回転、スピードとキレ、、、、先生のピルエットは本当に美しい。