2009年9月18日金曜日

Cours de Nagako sensei

軸とスポット
正面でスポットを見ると、当然だけれど頭と体の方向はそっちを向いてい
るということだ。頭が軸の真上にあって体がまっすぐ回転すれば、スポッ
トがずれることはない。

太ももの前側と背中が繋がるように
「お腹が背中の方に上がっている」のに近いイメージ。ボディがつま先の
上に真っ直ぐに立っているのをサポートするイメージだ。実際は体の中を
引き上げる作業が必要だけれど、姿勢の注意としては意識しやすく使いや
すい。

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