いつもと違うフィードバックがあった。それはまた、今まで違うことを
やっていたというくらい初めての感覚もあって、背中を意識することで、
動かす側よりも、軸脚側の注意が必要だったり、骨盤やお腹、そして背骨
を意識しないと正しく動けないようになる。
今までいかに形だけで動いていたか、あらためて実感した。
背中と胸を前と後ろから押されてもビクともしないボディは、さらにお腹
と背中(腰)までビシッと立てていると、ピルエットでビシッ
と軸に立てるようになる。その時、つい背中がゆるんで丸くなりそうにな
るので、背中に力を入れて、腕を大きく使って、プリエでしっかり床を押
して立ち上がると、カウンターフォースを使った、スムーズな回転が生ま
れる。
センターでも、背中を意識すると、タンデュやジュテでも左右の体をより
クロスさせて使えるようになり、5番を自然に意識できるようにな
る。ポジションの出来(レベル)はまだまだだけれど、そこで
正しい形を意識してできるようになれば、もう一つレベルアップできると
思う。また少し、本当のバレエに近づけたら嬉しい。
バレエストレッチのクラスで、床に横になって、片方の腕を大きく回すエ
クササイズがあって、それはまるでポールドブラをしている感じの動き
だ。腕を思いきり遠くになるように動かしていたら、先生に背中を反らな
いようにと直してもらった。その前のときは、確か肋骨を開かないように
直してもらっていたので、ようやく正しいやり方がわかった。バレエと同
じように、お腹を締めて引き上げているところで腕を大きく動かすと、背
中を変えないで、でも体の中心を使って動かすようなポールドブラができ
る。それは、バレエのレッスンのときよりもより強い動きなので「鍛えら
れる」感覚がある。
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