ジャンプの発見。床から足の裏を剥がすようなイメー
ジが少し分かった。
床をしっかり踏んで、上昇しながらアントルシャ・シ
スを打つ感じを、うまく再現する方法に気づかなかっ
たけれど、上昇のスピード、時間のイメージを使って
試してみたら、それがイメージどおりの動きになっ
た。
まさに床から剥がすように。その時思い出したの
が"Tiré bouchon"。
もう一つ大きな発見は、上昇するときのボディと腕の
状態だ。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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