下半身のターン

上体の動きを中心に練習していると、下半身の動きの連動を無視して、適当になってしまっていることが多い。
結果的に、下半身の動きの正確な動きという、一番の課題が置き去りになってしまっている。

下半身と頭の連動
上体と頭の動きは意識できる。上体と下半身の動きも意識できる。
下半身を動きを意識してターンの練習をするとき、ターンで重要な頭の動きと下半身の動きが感覚としてつながっていない事に気づいた。頭の動きは上半身のコンテクストで意識しているので、下半身と上半身を一緒に意識していないと頭の動きがうまく連動できない。

軸の意識
下半身と頭の動きを連動させるためには、「軸」のイメージを使うと、つながりを意識しやすい。

方向の意識
それぞれの向きを意識して、立体的な感覚でイメージを把握できるとさらによい。