Imagination, Inspiration, Révision de Tours et Pirouettes

まっすぐにPliéしてまっすぐに上がる

両足で均等に踏む

両脚が伸びて床から離れるときのボディの形

腕は肘が引き上がり、上から乗せて(かぶせて)丸く保つ

あとは自然に任せて、静かにきれいに下りるだけ。

膝が自然にソフトな動きで

固めないしなやかなソフトなPlié

筋肉は受動的に、関節と骨格の動きで

立ち上がる前のPliéの深さとハリ

膝、足首、股関節の屈伸

En dehorsのクッション

腕とボディの連動した動き

けん玉のような膝の柔らかさ

ソフトな深い屈伸をバネとして使うための上体の重心のコントロール

重さのあるものを下からそっと持って、上に放り上げるような動き

クッションと、上体の重さのコントロール連動して、繋がって、同時進行の複数のタイムラインの動きのように、立体的に、、、、

流れの中で行われる、腕を開いて閉じる動き。

腕だけでなく、脚も、タイミングは一緒で、動きの意識も同じように使うことができる。

Pliéは開く動き、Passéは閉じる動き。

鏡で動きを確認しながら、動きとタイミングと感覚を繰り返しやってみて身につける。

リズムとタイミングと集中状態が、レッスンのときに慌てず焦らず再生するための助けになるだろう。