最後に床をプッシュできるPlié

最後に床をプッシュできるPlié

付け根が引けてお尻が出るとジャンプやターンは失敗する。

上体と頭が前がかりになって、背中が反って顎が上がっている。

Pliéの入りだけでなく、

最後に床をプッシュすることで、上に抜けるジャンプ、Relevéをする意識と感覚。

Pliéは最後が大切という意識。

そうすると、膝を曲げて床と接している時間は長くなるし、床との接し方、コンタクトの質が変わってくる。