Pliéの練習：上体のコントロール

Pliéは大切で、難しいとは頭でわかっていても、理想的なレベルでできているかというと、改善すべきところはたくさんあって、まだまだなレベルなんじゃないかと思う。

上体も大切
Pliéは上体をコントロールする動きだから、上体が正しくできていないと、Pliéを正しく使うことができない。
頭とボディを常に引き上げておいて、Pliéで蓄えられるエネルギーを動きにエネルギーとして中に持ちながら、Pliéの動きと連動して、重力に対して自重をコントロールするように動く。上下の動きも、En dehorsを組み合わせることで立体的な動きぼコントロールになる。
バーレッスンでも意識していないと正確にできない。膝の曲げ伸ばしだけではうまくできない、とても高度な動きだ。