Masami sensei：基礎をしっかり正確に

ボディとバーとの距離、重心の位置
バーのときに先生に注意されたのは、意外にも、ボディとバーとの距離だった。
確かFonduときだったか、Pliéで軸脚の踵が踏めていないのを注意されるかと思ったら、バーを引っ張らないように、ボディの位置がもっとバーから離れるようにと注意された。以前にも同じ注意をされたことはあるけれど、そのときには気付けなかったボディのポジションと脇の関係性。いい気づきになった。

ターンの注意
前後のクロス。
前後のボディの重さ。
中心に集める作業。
開いて、集めて、回る。

お尻の重さをうまく使う
左右に並べると切り替えが鈍い。遠心力、慣性モーメントが抵抗になる。前後に並べて、中心をタイトに、前後の入れ替えで力を作る。

Passéが先
ターンの前半でPasséになるために、腕も使って、まとめる動き。

後ろの足を使う
いつも言っている注意、ということだったけれど、今まで意識できていなかった。

基本に忠実に、Maleダンサーのテクニックをイメージして。
力の抜きどころ、力の入れどころ、保つためのコーディネート。

ボディの意識
バーでいろいろなことを考えながら、先生の注意も聞きながら、センターで動けるように目覚めさせる。ボディと四肢は、影響しあわないように、バーのときから注意して意識して、切り離して動かせるように。

Toursの力の抜きどころ
開いた腕にいつまでも力を入れておかないで、振り返る動きの中で肘を少し使って肘が折れて、腕の力がフッと抜ける感覚があった。すると集める腕は止まることなくどんどん中に入ってくるようになり、肘を保って力の抜けた腕は、振り返った後にフィニッシュの動きを作り上げる。
力を入れて振り回すのではなく、開いて閉じる、広げて集める、中心に素早くまとめる力でまっすぐ上に抜けるジャンプとターンができあがる。