日本語では回転。でも、Tournerの意味はむしろ「振り返る」イメージ。
"Tourne, tourne, tourne!!"。そう意識すると、視線は１点に集中し、振り返る前の意識、そして振り返った後の意識が強くなってくる。
いろいろなことを考えるのではなくて、ただ振り返ることに集中する。全く同じ位置に戻る（振り返る）ためには、まずポイントにしっかり集中して、身体は正しくコントロールされて、頭は素早く一瞬で同じポイントに振り返る。連続で回転する
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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