Reset

2週間のブランクのあとのバレエクラス。弱くなっているところもあるけれど、体が少しリセットされた感じがする。意識も少しリセットされて、自分で何かしようとするより、自然と基本に忠実に従おうとしている。

お腹の引き上げ、つけ根の意識、踵の意識、脚の内側のライン、腕の小指側のライン、頭の高さ、腕の高さ、etc.

リセットされた自分のことを観察してみると、腕の高さが思ったより低いことや、お腹が薄く引き上がっていること、呼吸で動いていることなど、客観的にあらためて気づくことがいくつかあった。

体はわずか2週間でも変化する。働かせてばかりだと、柔軟さがなくなってしまって、パフォーマンスが落ちていることもある。リセットすることで、力が抜けて、動きやすくなったり、本当に必要な部分の力や、正しい使い方を意識できるようになることもある。

ニュートラルになる、リセットすることを、日々のレッスンや日常でも意識できるようにしたい。