[Étude]Pirouette、Tours、軸の感覚

軸が先に回転して、真っ直ぐに素早く振り返る、セルゲイ・ポルニンのピルエットとTours。
軸が先、後からスポット。

腕をEn dehorsして、二の腕と肘を張って、脇を締めて、脇の下ボディの前に空間を作る。

Pliéで体の捻りを作る
軸を回転させるための動作として、上下のハリを作りながら、下半身と上体の捻りで軸の回転のエネルギーを作る。