Un poco!! : Pirouette et Tours

軸側の脇の意識
左右の軸の意識は、回転の際の中心を作るのに役立つ。ただ、左右の軸が一つにならないと、軸はぶれてバランスを崩してしまう。
また、上下のバランスについては、少し曖昧な意識になってしまう。
軸を見直しているところで、軸側の脇が意識できていなくて、縮んでしまったり、ゆがんでしまったり、力を入れて固めてしまったりしていることに気づいた。
軸側の脇を引き上げて保ったまま回転することを意識すると、一本の中心の軸ができるようになる。軸側の脇を意識しながら、腕や、下半身や、スポットを使えると、軸を伴うピルエットやトゥールができる！（それが当たり前のことだけど、、、）
一つの重要な意識を、エングラムにできるように、クラスでの注意のポイントに。

Upper bodyの使い方
スポットは自分で顔を振る動きが必要だ。同じように、肩、胸、肩胛骨のボディの上のパートを自分で回す動きができると、回転をより高度にコントロールすることができるのに気づいた。