バレエのクラス、エクササイズの目的
バーレッスンでは、いつも同じエクササイズを繰り返すけれど、ただ順番や形だけをなぞっていては意味がないのを、先生にも注意されてあらためて考え直した。もっと進化、成長するには、毎回のクラスのエクササイズは目的を持って取り組むことが必然だ。
動きの原理の正確な理解と再現
バレエの動きは、幻影を生み出すようにできているので、動きの印象だけでそれを再現しようとすると、高度な動きや複雑な動きでは、実際の正しい原理とは違うことをしてしまうことになる。
動きの原理の正確な理解が、高度なテクニックや、幻想的な世界を生み出す動きには不可欠である。
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動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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