Trigger Point

ふくらはぎの痛みは軽い肉離れかと思っていた。

でも、太ももの後ろにもハリがあって、それをボールを使って筋肉の始点からじっくり刺激してみたら、ふくらはぎの違和感がなくなった。

代わりにヒップやハムストリングのハリの方が、深くてすぐには治りにくい感じがある。

体の全体のバランスが崩れているの確かで、そのために痛みの原因になるトリガーポイントを作っているのかもしれない。