Cours de Rei sensei

Pirouette: アライメントの意識
背中と肩甲帯を意識して、上下左右のハリを意識して、プリエから立ち上がるときに、ボディとお腹と骨盤と上下の軸が正しい位置に来るように意識して、高い位置で振り返ると、軸がぶれずに、力が中心から広がらないで回転できた。
さらに、得意な方の回転では、回り始めのプレパレーションで、上体の力を抜くことができて、ゆったり大きな動きで回転のきっかけを作ることができた。これはなかなかいい感じで、大きな動きから細い中心に力をロスしないで集められると、4回以上の回転に繋げられる感覚を得られた。