膝が先行
Passé(coupéでも)の膝が先行して回る。
4番のPliéは、軸脚の膝と後ろの膝を両方とも横に開く
どっちか片方でもインに入ると立ち上がるときにバランスが取れない。
Pliéで上体を決めたら、あとはそのままターンする。
後の腕が早く抜ける、背中が前を向くくらいまで
トルクがかからないスムーズな遠心力での水平の動き
Après le cours
膝を横に開くPliéをPirouetteとPirouette à la secondeで練習。
床を上から踏める感覚。そしてまっすぐ上に立てる感覚。
少し背中を丸めるクセがある。胸を張って、腕は前に、背中で回る。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
-
いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿