不調なときに

あまりその原因を考えることはないけれど、体調が悪い時と一緒で、呼吸をして、自分の中の回復力、直る力を引き出して使うか、休んでリセットしてから立ち直るしかない。

不調の原因の一つは、疲れや不安や不安などで姿勢や呼吸のバランスが崩れることもあると思う。

この不調なときの教訓は、まずは呼吸を整え、姿勢を取り戻して、頭のモードや意識と感覚を、いったんニュートラルに、そしてバレエの状態に切り替え集中し直す必要があうということだ。

不調な時は、リフレッシュして、シンプルになって、新境地に立てるかもしれない、ある意味チャンスかもしれない。