お腹を薄くして背骨を長く

ボディのスクェアを保つためにも、お腹は何よりも大切なパートだ。
お腹が緩んでいると踊りとのつながりがなくなってしまう。

肩甲骨と骨盤の位置を整えておく
お腹と背骨がしっかりできたら、肩と腰をしっかりさせる。肩は肩甲骨、腰は骨盤、仙骨と腸腰骨を意識する。

腕と脚はボディとは別構造。ソケットの中で繋がっている
ボディと切り離れて自由に動かせる。腕や脚の動きでボディが歪めないように、ボディはしなやかに保たれている。
また、左右の腕と左右の脚、首から頭の先までは、ボディの内部で背骨を通して繋がっている。