Cours de Rina sensei

Passé
Passéを何度注意されたことか。
5番のPliéからPasséに立って後ろの5番のPliéに。Épaulementは降りるときに。
Pirouetteで4番のPliéに下りて、そこからPorts de bras。

Battement frappé
フレックスのcoupéは、5番のポジションで立っているときと同じ使い方で。

足の甲はいつ伸ばすのか？
Battement tenduでも、Jetéでも、足の甲は床から踵が離れるところから伸ばし始めて、できるだけ早く伸ばして、最後につま先(指先)が伸びる。戻すときは、指先から床に着いていきながら足の甲はギリギリまで伸びている。
両手バーでDégagéをしたときに、足の裏をペタペタつけないようにと注意された。床を使ってつま先まで伸ばそうと意識したけれど、足の甲と足の裏を十分に使えていなくて、つま先を床に打ち付けるようになってしまった。ほんのわずかな時間だけれど、脚を伸ばしたまま、En dehorsしながら内腿を出していって、踵を前にしながら、足の甲とつま先を伸ばしていくように。
脚を出すときには軸脚の内腿と、出す脚の内腿を一緒に使って、足の裏、指先で床を使って伸ばしていく。

Jeté Manège
コーナーの回り方の注意。最初は円が大きすぎて、次は内側に切り込み過ぎた。でもはっきり方向を意識すると、スポットの時間も長くできて余裕ができる。ChaîneからToursも少し落ち着いてできた。(落ち着いてもっとできそうだ)

Glissade
はっきり5番になって。両脚が伸びているのが見えるように。上空の形とタイミングをイメージして動く。

後ろのPasséのバランス
前バランスになっているのを注意してもらった。Passéの膝を横に開くように。

Grand Ronds de jambe
つま指先と膝を両方とも上げてくるように。