ひざ下を蹴ってPassé (Ayumi sensei)

Ayumi先生のクラスでのPirouetteにつながるいろろな意識と注意。

Passéは太ももを引き上げようとするとお尻が抜けてしまう。ひざ下で床をしっかり蹴って一気にPasséに引き上げる。
Emboîtéのときのつま先を使って足の裏をつかんでという注意の意識。

首は力を抜いてフリーにしておく。

上体の空間：動きのリズムとタイミング
プレパレーションの前に上体の空間を作って軸の上に引き上げておいて、Pliéで床を踏み込むときに重さを使って上から(膝と付け根と足首の)スプリングを圧縮するように。
圧縮したスプリングの反発を使って、ポンと一気に最高到達点まで立ち上がって、軸を作ってつま先で床突き刺してピボットのターン。
上下の規則正しい正確な動きのイメージ。
ターンはスポットの回数で作る。必要なスピード、必要な加速。バランスのコーディネーション。