スポットのポイントは正面。
ターンは大抵はポジション4番や5番からのターンなので、動きとしては、後ろにターンする(回る)けれど前の足の上に立つ(乗る)動き。
前後の方向を意識して、アクセントは前。
En dedansのPirouetteは、軸と反対の脇とPasséの脚を一緒にもってくる。
Tours Piqué、Piqué Soutenu、Chaîneの連続のコンビネーションでは、ボディ下半身がよじれてしまわないように、縦に二本の軸をしっかり立てて(上下に突き刺して)おく意識。
すると、ボディ加わった力を使って、自然に正確なターンの動きを作り出す。
慣性力がターンの後半の動きになって、アクセントもはっきりする。あとは、正確なアクセントで音楽に乗って動く。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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