MEMORANDAM

脚を伸ばすこと
プリエをしたら、膝の裏や脚の付け根の前側が伸びるところまでしっかり伸ばす

ルルベのとき、足の指は真っすぐ折り曲げるだけでなく、床を丸く包むようにすると細い中心ができて、立ちやすい。

回転では、外の腕の力を使うためには、内側の腕が回転をリードして、ハリとタメを作るように
野球のスローイングのように、左右の肩、脇、肘、腕を使って、胸と背中のハリと捻り、反発の力を使う

床を使って上に上がるために、引き上げて引き締めたボディを、重力と腕を使ってエネルギーを作り出し、それをプリエで一瞬蓄えてから、バネが伸びるように上に抜けるジャンプ。

下で粘るプリエ
大塚先生のクラスでジュテとアラスゴンドのプリエを組み合わせるレッスンがある。先生がやって見せてくれるプリエは、深くて粘りがある。