逆のことをしていた間違いだった。今いろいろと考えて取り組んでいる中
で、背中やボディについても同じように、間違ったことをやっていたかも
しれないと感じている。
特に背中の位置は、(これまでいくつもの注意や意識を教えても
らったけれど結局は)たくさんの間違いをしていたと思う。
En avant
ルルべやルティレでバランスをとるときに、腕でバランスを取ろうとする
と、うまくバランスを取ることができない。
脇と背中(背骨、肩甲骨)にしっかり力が入っていて、しっか
り立てておいて、腕は肘を張るようにすると背中がさらにしっかりする。
そして背骨、首、頭の位置は、ボディの後ろにある感じだけれど、肋骨の
後ろ側、肩甲骨の下側(内側？)あたりは、背中の位置は背骨
よりも後ろ側にある感じがする。この感覚が全く新しい感覚で、レッスン
の中で少しずつ確かめられるようになってきた。
「細い軸があって、その上で付け根で床を押す」
高さが不足していることでいろいろな問題が起こる。高い位置にいると解
決してしまうこともある。
欧米人の普段の姿勢(癖)がわかっていると、姿勢の直し方も
無理なく自然にできてしまうことがある。
0 件のコメント:
コメントを投稿