Battement jeté à la seconde
and(et)のタイミングでつま先を伸ばす。1番から床を使って
軸足の上に背中(脇)、肩甲骨、付け根の軸を意識して、両脚で床を押してjeteするように。
Pirouette
プリエとパッセとスポットとタイミング
Changement4つ(1、2、3、4)から、5で4番のプリエ、6、7で回って、8で番のプリエに。
プレパレーションのプリエは深いほど角度がパッセに近くなってダイレクトに素早くパッセになれる。
プリエも、腕の形も、エポールマンもも、他にも、ピルエットの正確なポジションに繋がるいろいろな形状記憶を使って、スムーズなぶれない回転を身につける。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
-
腕に頼って失敗しがちなターン。 ボディのターンの感覚を探っていたとき、一つの重要な鍵が見つかった。それがヒップ。実際には股関節になるが、座骨でもあり、大臀筋でもあり、梨状筋、大腿の後ろ側、ハムストリング、内転筋、大腿骨、膝関節、骨盤、骨盤底、腸腰筋、腰椎、脇、背中などと関係する...
-
脇を長く保っているために バレエの大原則の一つである胴体、ボディのスクェアには、肩、背骨、骨盤とともに、脇という概念と意識が関わってくる。 ルティレのバランスでは、脚を開いて引き上げようとして、脇を縮めて体が歪んでしまうことがある。このときには、脇を長く保つ意識がなく...
-
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
0 件のコメント:
コメントを投稿