Cours d'Yamato sensei

Assamblé en tournant, jeté entrelacé
床を使ってボディが高く浮かんでいく。上空での正確なスポット。リズミカルに素早く加速的な回転。つま先を使ったソフトな着地。

Allegro
つま先で床を弾く。アクティブに、ダイナミックに床を使って、床から離れ
た足は、つま先が伸びて、土踏まずが引き上がって強い足になっている。
プリエでボディは引き上がり、先に上空に舞い上がる。

Sur le demi-pointe
アレグロもグラン・ジャンプも、踵の上ではなく、土踏まず、つま先を使って強いドゥミポワントの上で、引き上がって軽いボディで踊るイメージと意識。

骨盤を締める
ピルエット、アレグロ、トゥールでは特に、骨盤が開いていたり、ゆるくなっていると、キレのない、バランスの悪い動きになってしまう。それでいらないところに力を入れて何とかしようとしてしまう。常に骨盤、そして肩甲骨を締めている意識と、プリエのプレパレーションのときから骨盤を締めて、素早い動きや強い動きでも正確にコントロールできるように。

Après le cours
少しTours、Pirouette、Assamble en tournantなど、回転系の練習をしてみたら、クラスの中ではうまく意識できなかったポイントをいくつか思い出せて試すことができた。Toursは踏み込みのときの向きと、深いプリエとタイミングを意識して、修正して行ったら、真っ直ぐにいいタイミングのジャンプと回転で、あとはスポットと着地まで
できたらかなりよくなる感じだった。
Pirouetteは腕の使い方。外に振り回さないように、体の前側でEn avantに締めていって中心の軸に集めるように。
Assamble en tournantはスポットの方向とタイミング。形をキープできると回った後もバランスが崩れないで残っている。

上からの意識
前後は少し意識できたけれど、上下の意識ができなかった。常に上にいる意識で、上からの動きをもっと自然にできるように。