Emi sensei：お腹、Plié、腕を丸く

腕を丸く使えるとボディ、お腹が使えるようになる。

左右の骨盤を外に回す。脚も両脚でEn dehorsする。でも脚だけ外にまわしてもだめ。

お尻の大きな筋肉(外側の筋肉)に力を入れて固めないように。
お腹の前と中を細く薄く引き上げて、股関節の周りの小さい筋肉で大腿骨をEn dehorsするように。

お尻が上がらないPasséはまだ十分に意識できていなかったけれど、頭を先に動かすことがうまくできて、ターンは少しよかった。

腕はしっかり振ることとまとめること
まとめる動きでターンの勢いが作れる。止まらないで行き続ける。止めるまで行き続ける。
タイミングがまだ悪い。間違っている。Pliéから「One」で立ち上がってPasséにまとめるとしても、
やり直したときに何回かいいタイミングでできた。正確な動きを繰り返してできるように、自分の体の中で方向と形作る必要がある。腕がボディに対して崩れたり遅れたりしないように。

スポットを切って戻すまでの危険な一瞬をできるだけ短くするように、ターンの動きがボディの身幅の中でできているといい。

アッサンブレと同じように、中心に一本にまとめる動きが入る。まとめる動きがバレエでは重要だ。
Passéの時には軸を床に突き刺して一本に伸ばす。
Passéがうまくできないのであれば、Coupéで感覚を練習してもいいかもしれない。あとは腿と膝を引き上げるだけだ。Coupéでやってみると、coupéの脚が軸脚にピタッとマグネットで貼りつくように密着するのがわかる。これをPasséでできれば問題ない。