Cours d'Akimitsu sensei：

Tours en l'air
腕を開いて、en avant集めるときにジャンプする動きとタイミングの説明と、実際にやって見せてくれたときの違いのところがヒントになるなと感じた。腕の動きは真横の動きではなくなり、立体的になる。縦の動きが加わるけれど、多分、横の動きは同じということなのかもしれない。開いて閉じる、集める動きがターンの動き。これが崩れないことがきれいなターンの生命線。ジャンプとターンを組み合わせる複雑な動きに翻弄されて、冷静さを欠いた動きになって、未だに完成させられないのかもしれない。
完璧な動きを研究することが、上達の近道かもしれない。いい参考になった。

Assemblée en tournant
クラスの後で先生が他の人に注意していた内容がやってみると理にかなっていて、なるほどと腑に落ちた。
devantのBattementとEn hautの形、そしてジャンプと着地のタイミングと形。
devantの形とそのときEn hautは前に。後ろや上だと反ったままのターンになってしまう。

Tours en l'air
前後にクロスして、軸の力を使う。肩と胸と脇、背中のポジション。
踏み込む前(の軽いジャンプ、引き上げ)と、踏み込んで床を押している時間。

Grand Sautの着地のアドレス
膝にやさしいソフトな着地をするように、注意されてときに、「自分で(自分から)下りるように」というアドレスと、上から下りる着地のイメージでやってみたら、とてもいい着地ができた。

素直に聞いて、一生懸命に取り組む。
素直に聞いて、ただそれを実行することを考えて動く。気持ちだけで空回りすることもあるけれど、アドバイスや指示の通りに従って動くと、無駄なことや間違った意味のないことをすることなく、結果的にいい動きができるようになる。
意図通りに、思い描いた動きができるように、イメージと練習が必要だ。