Battement frappé

Battement tendu、Battement Jetéは膝を伸ばしたままの脚の操作。Battement frappéやBattement fonduは、膝の曲げ伸ばしと、膝下は甲からつま先までを伸ばす動きをコーディネートする脚の操作。
AllegroやPirouetteでは足の甲を伸ばす意識は今も課題で、バーでのエクササイズでもその観点で見直すと、もっと意識して強化、レベルアップしていく必要性を感じる。

足の甲を伸ばしている
つま先を伸ばすことだけを意識していると、脚の裏側のストレッチや、膝下のEn dehorsが甘くなることもある。
Battement frappéやPetit Battementでは、甲を伸ばすこと、踵を前にすること、土踏まずを引き上げていることなどをシビアに意識すると、動きの正確さや筋肉の使い方も変わる。

エクササイズの目的を、正確に、高いレベルで理解し、意識できないと、得られる結果の差は大きくなる。卓越と平凡、プロとアマの境界も、その大きなギャップの間にある。