Cours de Masami sensei

久しぶりのフルレッスンは、可動域や運動強度が違うからか、脹ら脛がつりそうになったり、心拍の上昇で呼吸も苦しくなったり、体のいろいろな箇所が悲鳴を上げていた。バレエの動きは、普段の生活とは違うのだと、実感させられる。意識的に体の動き、重力や床との関係性をコントロールしている。

おなかの意識は、フルレッスンでは、レッスンを通して、何かを身につけているような（たとえばコルセットとか、サポーターとか、衣装とか）感覚の違いがある。
バーから少しずつ違いを確かめながら、感覚の違いを動きや意識に反映させる作業。

お腹の注意
先生からジャンプのときお腹が伸びて抜けてしまう注意があって、じっくり確かめることができた。
Sissone à coté、etc.

Assamblé en tournant, Fouetté cabriole, etc.
床を十分に使えていなかったので、切れのいいジャンプができなくて、体が浮かなかった。
でも、お腹の引き上げの意識がよかったのか、上体は引き上がっていて、空間を使っていい動きができた。とても気持ちがよかった。「バレエはこうやるんだ」というようなわかった感じがあった。

Pirouetteの新感覚
軸脚とお腹、背中、頭、腕のポジションは、バーと同じように軽く上に立ち上がる。
細かいところでうまくできないところもあるけれど、力を入れて崩れるいつものパターンとは違う方向の新感覚。見直しということでは、いい流れになってきている。

Passé
お腹、軸脚、軸の脇、背中、etc.
お腹を抜かない
床を押す
頭と背中と胸を高く