Koichi sensei

5番のDemi-plié
5番ポジションでタイトに立っているのは決して楽ではないし、安定感も悪い。でもバレエのテクニックの場合は、5番ポジションは、中心の軸を使ってターンやジャンプをするときに、一番安定した動きをもたらす頼れるポジションだ。

PirouetteはDemi-pliéからPasséに立ち上げる動き。5番で、足の裏をしっかり床について、重心の上で膝と股関節と足首のクッションを使って、重心をフワッと下から支えるようにPliéをして、一気にPasséに引き上げる。

4番や2番のDemi-pliéからPasséに立ち上がるときは軸の移動があるので難しくなる。

Attitudeのバランス
背中が前に行くような感覚。脚を後ろに上げて、背中も後ろで強いハリを作るので、前後に張り合ってバランスができる感覚。背中のバランスの中心に、背骨と頭が上に引きあがって、下半身はしっかり床に向かって伸びていく感覚。

Passéのバランス
頭の位置と肩の位置。頭の位置と肘の位置。頭の位置と脇の位置。肘の位置と膝の位置。脇と太腿、膝の位置。
頭で考えてバランスが取れる訳ではないけれど、頭で考えたそれぞれの関係性を、実際に試してチャレンジしながら、感覚で覚えていく作業でバランスが身についていく。

Koichi先生のクラスは、いつも基本を見直し、実際にいろいろなフィードバックを得られるいい機会になっている